威海盛产队教你红薯的10种花样吃法，如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了!!恰恰相反，红薯不但能减fei，还是补肾排毒的好帮手~~平常除了用来烤着吃，做成点心也非常不错呢，比如拔丝地瓜、红薯饼、薯泥圣代、芝士薯球。。跟着美食杰学起来吧~如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了!!恰恰相反，红薯不但能减fei，还是补肾排毒的好帮手~~平常除了用来烤着吃
1、红薯用厨房纸包好，纸巾表面拍水
2、包好的红薯放微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉
3、挖出的红薯肉用勺子压泥，加白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌
4、搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面撒芝士
5、酿好的红薯托表面刷蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟
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